Magneziul și sănătatea mintală

Studiile recente arată că magneziul joacă un rol important în menținerea sănătății mintale, contribuind la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de bine.

Somnul contează: află de ce!

Află cât de important este somnul pentru recuperare, echilibru mental și sănătate și cum influențează acesta calitatea vieții tale pe termen lung.