Un nou mare studiu ştiinţific descoperă că merită să iei o tabletă de multivitamine pe zi
Studiul a fost realizat pe 15.000 de medici, bărbaţi, cu vârsta peste 50 de ani. Aceştia au luat în fiecare zi fie o tabletă de multivitamine, fie o tabletă placebo. După 11 ani, oamenii de ştiinţă au reuşit să stabilească faptul că medicii care au luat multivitamine s-au simţit cu 8% mai bine decât colegii lor care au luat pastile placebo.
Printre vitaminele luate de medici, vitamina C contribuie la funcţionarea normală a sistemului imunitar, iar vitaminele C şi E sunt, de asemenea, implicate în protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Studiul a fost publicat de prestigiosul jurnal ştiinţific JAMA şi arată că vitaminele reprezintă un bun supliment pentru o dietă sănătoasă şi echilibrată.
