Vitamina D – esențială pentru un stil de viață sănătos

În cadrul acestui seminar, vom explora importanța vitaminei D pentru un stil de viață sănătos. De la rolul său în menținerea sănătății sistemului osos și până la contribuția acesteia la funcționarea normală a sitemului imunitar, vitamina D este un nutrient esențial pentru o viață activă și echilibrată.

Participanții vor dobândi cunoștințe actualizate despre sursele alimentare naturale de vitamina D, precum și despre necesitatea suplimentării în anumite contexte. Vom discuta despre carențele frecvente de vitamina D, factorii de risc, simptomele asociate și modalitățile de corectare a deficitului.

Seminarul va aduce în prim-plan impactul pe care un nivel optim de vitamina D îl poate avea asupra calității vieții și asupra procesului de îmbătrânire sănătoasă.

De asemenea, vom discuta despre personalizarea intervențiilor nutriționale și adaptarea suplimentării în funcție de vârstă, stil de viață, anotimp și particularități individuale, oferind strategii practice pentru profesioniștii din domeniul sănătății.

Seminarul nu este creditat pentru nicio categorie profesională.

Elena Coșbuc
Terapeut în terapii complementare, nutriție și fitoterapie, Corporate Wellness Coach