Nutriție optimă pentru sezonul rece

Sezonul rece vine cu schimbări în rutina zilnică și în alimentație, iar o dietă variată și echilibrată contribuie la aportul necesar de vitamine și minerale. În cadrul acestui seminar, vom discuta despre rolul nutrienților esențiali în alimentația de zi cu zi și despre modul în care putem face alegeri alimentare potrivite pentru menținerea stării generale de sănătate.

Vei afla informații practice despre vitaminele și mineralele importante în sezonul rece, sursele lor alimentare și principiile unei alimentații echilibrate. Seminarul este dedicat consumatorilor interesați să își îmbunătățească cunoștințele despre nutriție și să adopte obiceiuri alimentare sănătoase, adaptate nevoilor organismului pe parcursul sezonului rece.

Elena Coșbuc 
Terapeut în terapii complementare, nutriție și fitoterapie, Corporate Wellness Coach