Nutrienți esențiali pentru vitalitate și longevitate

Acest seminar își propune să evidențieze rolul esențial al alimentației în menținerea sănătății și în susținerea unui proces de îmbătrânire echilibrat. Vom analiza cum o dietă bogată în compuși bioactivi contribuie la susținerea nivelului de energie, la protejarea funcțiilor organismului și la reducerea riscului apariției bolilor asociate înaintării în vârstă. Participanții vor aprofunda importanța vitaminelor, mineralelor și macronutrienților, precum și modul în care aceștia acționează sinergic pentru a sprijini starea generală de bine.

În plus, vom aborda principii și strategii nutriționale orientate către longevitate, cu accent pe alegeri alimentare inteligente și sustenabile pe termen lung. Vor fi prezentate informații relevante despre suplimentele care pot susține îmbătrânirea sănătoasă și despre obiceiurile zilnice care contribuie la menținerea vitalității. Seminarul va pune accent pe adaptarea recomandărilor nutriționale la particularitățile fiecărei persoane, pentru a optimiza atât durata vieții, cât și calitatea acesteia.

Seminarul este creditat cu 6 EFC.

Dr. Claudia Ciocan
Training & Project Manager Pharma Nord, medic medicină generală, master în Nutriție și siguranță alimentară  - UMF Carol Davila