Nutrienți esențiali pentru susținerea longevității

În cadrul acestui seminar, vom analiza cum o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, poate susține o viață lungă și sănătoasă. Participanții vor aprofunda cunoștințele despre importanța micronutrienților și macronutrienților în menținerea funcțiilor fiziologice optime. De asemenea, vom explora alimentele ce conțin acești nutrienți și impactul lor asupra stării generale de sănătate, subliniind totodată necesitatea unei diete variate și a unui stil de viață sănătos.

Seminarul va aborda și conceptul de dietă anti-îmbătrânire, punând accent pe strategiile nutriționale ce pot ajuta la menținerea sănătății pe termen lung. Participanții vor descoperi suplimentele care pot sprijini un proces de îmbătrânire sănătoasă și vor examina obiceiurile de viață ce contribuie la longevitate. În plus, ne vom axa pe adaptarea alegerilor alimentare la nevoile personale, pentru a îmbunătăți nu doar durata vieții, ci și calitatea acesteia.

Seminarul este creditat cu 8 EFC pentru farmaciști.

Dr Lucia Chetreanu
Medic primar cardiolog, doctor în științe medicale