Nutrienți esențiali pentru susținerea longevității

În cadrul acestui seminar, vom explora importanța unei alimentații echilibrate și diversificate în susținerea stării generale de sănătate și a vitalității pe termen lung. Evenimentul își propune să ofere participanților o înțelegere mai profundă a rolului pe care micro și macronutrienții îl pot avea în menținerea funcțiilor fiziologice normale ale organismului.

Vom analiza principalele surse alimentare de nutrienți esențiali și modul în care o dietă variată poate contribui la un aport adecvat de substanțe nutritive necesare pentru o bună funcționare a organismului. De asemenea, vor fi discutate principii de nutriție bazate pe dovezi științifice, care pot sprijini menținerea sănătății și a vitalității pe măsură ce înaintăm în vârstă.

Seminarul va include o prezentare a conceptului de alimentație orientată spre susținerea unui proces de îmbătrânire armonios, precum și informații despre suplimente alimentare, care pot completa aportul nutrițional atunci când dieta nu este suficient de variată și echilibrată. În plus, vor fi abordate recomandări privind adaptarea alegerilor alimentare și a stilului de viață la nevoile individuale, cu scopul de a promova bunăstarea și calitatea vieții.

Seminarul nu este creditat pentru nicio categorie profesională.

Dr. Lucia Chetreanu

Medic primar cardiolog, doctor în științe medicale.