Nutrienți esențiali pentru susținerea longevității

În cadrul acestui seminar, vom explora modul în care o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, poate contribui la menținerea unei vieți lungi, sănătoase și pline de vitalitate. Participanții vor aprofunda cunoștințele despre rolul crucial al micronutrienților și macronutrienților în susținerea funcțiilor fiziologice și în prevenirea bolilor. De asemenea, vom analiza alimentele-sursă ale acestor nutrienți și modul în care includerea acestora în dietă poate influența pozitiv starea generală de sănătate, subliniind importanța unei diete variate și a unui stil de viață echilibrat.

Seminarul va aborda și conceptul de dietă anti-îmbătrânire, evidențiind strategiile nutriționale eficiente pentru menținerea sănătății pe termen lung. Participanții vor afla despre suplimentele alimentare care pot sprijini un proces de îmbătrânire sănătoasă. În plus, vom discuta despre adaptarea alegerilor alimentare la nevoile individuale, cu scopul de a îmbunătăți nu doar durata vieții, ci și calitatea acesteia, promovând un stil de viață activ și sănătos.
 

Seminarul este creditat cu 8 EFC pentru farmaciști.

Dr. Claudia Ciocan 

Medic medicină generală, master în Nutriție și siguranță alimentară  - UMF Carol Davila