Nutrienți esențiali pentru vitalitate și longevitate

În cadrul acestui seminar vom analiza modul în care o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, poate susține vitalitatea și contribui la o viață lungă și sănătoasă. Participanții vor descoperi importanța vitaminelor, mineralelor și macronutrienților în menținerea funcțiilor fiziologice optime, precum și rolul acestora în reducerea riscului de apariție a afecțiunilor asociate înaintării în vârstă. Vom explora principalele surse alimentare ale acestor nutrienți și impactul acestora asupra stării generale de sănătate, precum și necesitatea unei diete variate și echilibrate.

Totodată, seminarul va aborda principiile nutriției anti-îmbătrânire, evidențiind strategii alimentare menite să susțină funcționarea optimă a organismului pe termen lung. Participanții vor afla informații relevante despre suplimentele care pot sprijini procesul de îmbătrânire sănătoasă și despre obiceiurile de viață care favorizează longevitatea. Accentul va fi pus pe adaptarea alegerilor alimentare la nevoile individuale, pentru a îmbunătăți nu doar durata vieții, ci și calitatea acesteia.

Seminarul este creditat cu 6 EFC.

Dr. Claudia Ciocan
Training & Project Manager Pharma Nord, medic medicină generală, master în Nutriție și siguranță alimentară  - UMF Carol Davila